jak gif

krzykacz i jak ??? juz 2 poniedzialki minely ales ty zapominalski ginko bilboa musisz podjesc pozdrooo

co za teorie prolaktyna nawet jesli jest wysoka naturalnie to libido byloby niskie caly czas, na cyklu byloby lepiej a nie gorzej. od samego testa na pewno nie podniesie sie. nolvadex nie jest dobrym rozwiazaniem, bo to SERM i dziala jak sama nazwa wskazuje selektywnie. czyt. efekt nie bedzie taki jaki chcemy.

Ja jak miałem takie dłuższe, a fryzjer był zamknięty kupiłem sobię gume do włosów i zrobiłem jeża, miałem za krótkie włosy i wyglądałem troche dziwacznie Po szkole skonsultowałem się z kolegą drogą komunikacji telefonicznej, z 10 razy do niego dzwoniłem, a on był na lekcji i za każdym razem pytałem się jak się golić, ile pianki itp. on się [...]

podobnie jak na irokeza tylko tył krótszy o wiele jest efekt jest podobny jak gościu u mnie w avku

No juz nie tak lekko jak zawsze ale moim zdaniem można atakowac w dalszym ciagu rampa *3powt 180kg Siła

[...] na zakwasie razowy z pewnego zrodla bo w takich bulkach to nie wiadomo co jest...albo rob omlety z owsem...to samo lepszy ryz brazowy/kasza gryczana jesli juz mam sie czegos czepiac...no a warzywa rozumiem masz poza ta fasolka?...minimum te 600g ale wieksza ilosc jak najbardziej wskazana. Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-01-29 18:51:35

Pierwszy raz jakoś w listopadzie się ogoliłem, myślałem że będę wyglądał jak jabłko albo pomidor , wyszło OK i to już mój rytuał co dwutygodniowy

łysa głowa? świadomy byłeś jak się obcinałeś ?

ATD to antyestrogen, jest jak najbardziej ok do odbloku. Bierz po 1 kaps epi 4 razy dziennie do posiłku. Czytałem, że lepiej nie brać metylowanego koksu do ostatniego posiłku bo wątroba lepiej się ma. do każdego epi 2 lecytyny. Cycle assist też ma coś na wątrobę więc myślę, że nawet jak zrezygnujesz z lecytyny to krzywda się nie stanie. Nie spinaj [...]

nogi cwiczylem 2 razy w tygodniu jak robilem trening wodyna, ale od jakiegos czasu mam rozyebane kolano, ostatnio probowalem cos siadac i pozniej przez tydzien czulem sie jakby podczas chodzenia mial mi sie rozleciec caly staw kolanowy. ogolnie jak robie wioslowania czy inne cwiczenia gdzie trzeba cos podniesc z podlogi to tez czuje cos dziwnego, [...]

Dieta jest? Ostrowie wg brakow w diecie, BCAA po okolo 10kg (przyjmuje sie 1g/10kg masy ciala) przed i po treningu. BCAA nie koliduje z bialkiem (BCAA to tak jakby bialko) - nie mam pojecia jak to wytlumaczyc

I co przezyl? Ciekawi mnie jak efekt i czy watroba bardzo dostala po dupie.

[...] 202 / 61 / 333 Bz: ~2,6g / T: 0,8g / WW: 4,3g Dziś delikatnie miałem ochotę na słodkie. ale wszamałem te 4 małe orzeszki wypiłem troche wody i poszedłem oglądać serial na kompie i przeszło =) Jutro jakby dalej tak było zapije colą zero komp>siłka>komp>spanie nic ciekawego pozdrawiam Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-01-29 18:14:22

[...] wypiski mam juz przygotowane, tamte byly robione na szybko bo byly zalegle (treningi byly robione przed wpisaniem testu na sfd) zreszta zaraz bedziecie mogli zobaczyc jak to wyglada... MASSTER_T - filmiki beda w swoim czasie, napewno nie w kazdy dzien tzreba sledzic temat... hehe ogolnie dopiero z pracy wrocilem, Napalm wlasnie pije, [...]

Jak to Ty na tych filmach z zawodow to powiem ze power konkretny sog

[...] pocięta w połowie, może być 1 papryczka czerwona czy też żółta,czosnek pokrojony, trochę oliwy z oliwek (1-2 łyżki), conieco - 1/2 puszki- fasolki(albo groszku konserwowego, jak ktoś lubi zamiast - jest to kwestia zawartości fosforu), przyprawy: chilli, pieprz cayenne, Kamis 'do potraw z drobiu' (ten bez glutaminianu sodu, z samych ziół) bądź [...]

[...] zmusilem sie do treningu bo inaczej by mi sie w przyszlym tygodniu plan zmienil, a mi to nie na reke. Efektem jest to ze trening zrobilem, ale teraz mam ochote puscic pawia jak po naprawde solidnej tabacie - MC/Szrugs 5x42,5kg/5x52,5kg/5x62,5kg/5x72,5kg/5x82,5kg (git, tylko szrugsy zaczynaja sie ciezkie w ostatniej serii) - PP [...]

Ja. Jak zwykle o 4 nad ranem?

Apokalipsa, o traceniu masy nic nie wspomniałem. Nie jestem zielony, kontroluje obwody i wszystko jest jak trzeba Jeśli chodzi o trening to w moim dzienniku w notkach są posklatane treningi, ćwiczę intuicyjnie, czas karteczek minął Przygotowuję się do zawodów kulturystycznych ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE [...]

nie mam takiego sztywnego planu, cos tam sobie w glowie wykminilem i jak widze, ze dziala to trzymam sie tego, ale barkow jakos nie moge ruszyc, zawsze mialem slabe, ale teraz to juz w ogole odstaja strasznie od reszty generalnie cwicze 3 razy w tyg: 1. plecy, czworoboczny, 2. klata, 3. barki do tego czasami robie trica z klata, a bica w ogole [...]